大家好。我是@olivertomolife，我曾經在高雄學習過!
你有沒有聽說過，如果你在台灣生活的時間長了，你的體重會在不知不覺中變重？
事實上，台灣食物使用了大量的油，所以我們在不知不覺中攝入了大量的卡路里。
說食物美味是很好的，但你難道不好奇哪些食物的熱量高嗎？
在這篇文章中，我將向您介紹台灣五種最美味、熱量最高的食物
- 你在台灣的體重增加了，想改善你的飲食。
- 想知道哪些台灣食品的熱量高嗎？
- 想知道在台灣有哪些最好的高熱量食物嗎？
- 在台灣，熱量最高的五種食物是什麼？
- 高雄最好的三種高熱量食物!
我從2020年2月起在高雄體驗了一年的工作假期。現在我正在寫一篇關於我的經歷的部落格。
通過閱讀這篇文章，你會了解到台灣的高熱量食物以及高雄的高熱量美食!
台灣的五種高熱量食物是什麼？
以下是台灣一些典型的高熱量食品。
好的食物可能有很高的熱量，但讓我面對現實吧，這些都是應該吃的食物!
1 滷肉飯
這是一道傳統的台灣菜，由紅燒豬肚製成，熱量也很高，雖然非常美味，但據說平均熱量超過870KL。
如果你想減肥，但仍然想吃，你甚至可以調整米飯的數量，以保持熱量的下降
另一方面，它也會使你感到更飽，如果你徹底咀嚼食物，你會更快地消化它。
2 鷄排
台式炸雞由雞肉製成，非常美味，但平均每塊的熱量為580~900kl。
在台灣，人們習慣將雞肉和珍珠奶茶放在一起喝，但這種飲食方式容易增加身體脂肪，應盡量減少。
如果你一定要吃，盡量一個月吃四次，以節省你的身體的壓力!
3 蔥油餅
據說這是披薩的起源，也是夜市上的主食。
它們非常美味，很容易吃很多，但每片的平均熱量為320kl。
一塊的平均熱量是320kl，但如果你吃兩塊，熱量會上升到620kl。
推薦的吃法是，一次不要吃太多，要分批吃!
4 珍珠奶茶
提到台灣，很多人可能會想到珍珠奶茶。
這種飲料因其由木薯和木薯粉製成的彈性而受到歡迎，而且相當美味，但據說平均每杯的卡路里含量為400kl。
如果你一定要喝，我建議使用較少的糖來降低卡路里含量。
順便說一句，我每次點菜都會加點糖。
5 木瓜牛奶
這是在台灣流行的一種飲料，由木瓜和牛奶製成，據說平均熱量超過300kl。
我的印像是，夜市中的卡路里含量比超市中的木瓜牛奶低。
如果你想減少熱量，你可以用牛奶稀釋。
高雄最好的三種高熱量食物!
1 懶人披薩雞排
這是一家很受歡迎的類似披薩的炸雞店，位於高雄的三多商圈。
它離火車站很近，而且在夜市中間，所以是一個吃東西的好地方!
如果你正在尋找一些厚實而令人滿意的炸雞，這就是你要去的地方!
有關該商店的更多信息，請參考以下文章。
2 Mita Tea Shop
mita是一家很受歡迎的珍珠奶茶店，在台灣有15家分店，我特別推薦黑糖珍珠。
珍珠煮得很好，有彈性，與奶茶搭配得很好！
這類飲料店不像其他一些飲料店那麼多，所以如果你找到一個，就去買吧。
有關該商店的更多信息，請見以下文章。
3 魯十二魯肉飯
這家餐廳是台灣各地九家胭脂蟲餐廳之一，但許多餐廳都位於高雄。
餐廳很乾淨，菜單也很容易閱讀，是第一次來的遊客的好選擇。
您將品嚐到精心烹製的羅羅漢，這是您所品嚐到的最好的滷肉飯!
關於該餐廳的更多細節可在以下文章中找到。
摘要
- 台灣食物的熱量很高
- 珍珠奶茶很容易喝，所以你要小心。
- 用適度的運動對抗熱量!
我為您介紹了台灣熱量最高的幾道菜，以及高雄最好吃的幾道菜!
請繼續關注未來關於台灣的更多信息。
謝謝你讀到最後!
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